Descripción

Sumergirse en el bosque

Shinrin-Yoku, el nuevo fenómeno para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias mediante la naturaleza. El Shinrin-Yoku (literalmente `baño de aire en el bosque`) es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: `El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva`. Por eso han convertido los paseos por la naturaleza en una terapia popular para vencer el estrés, el letargo y otras dolencias. En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos.

Información adicional

Titulo

Shinrin Yoku

Autor

Lavrijsen Annette

Idioma

Español

Año de Publicacion

2019-07

Paginas

192

ISBN

9788417254834

Formato

EPUB, MOBI (KINDLE), PDF

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